Для того, чтобы не допустить возникновения посленовогодней депрессии, необходимо правильно «настроиться».
- Об этом сообщила психолог Наталья Вовк в комментарии корреспонденту ГолосUA.
- «Посленовогодняя депрессия часто связана с неким психологическим обманом. Нам кажется, что эмоциональный накал праздника не повторится. В случае появления депрессии полезно вспомнить, что в каждом дне для нас спрятаны маленькие или большие радости. И когда мы это понимаем, мы способны их различить и увидеть», — сказала она.
- По словам Н. Вовк, люди, обладающие умением ценить радости каждого дня, могут быть и в будни так же счастливы, как в праздничные дни.
- При этом психолог отметила, что посленовогодней депрессией чаще страдают легко возбудимые люди, ярче переживающие психологический «накал» праздника.