Сегодня ГолосUA советует приготовить полезные гренки на завтрак.
Это может быть как завтрак, так и просто перекус. Отличным дополнением будет яйцо и рыбка.
На три порции понадобится половина среднего авокадо, один маленький огурец, один редис, соль и перец — по желанию и по вкусу, 1 ч.л. семечек, кунжута, три тоста, хлебцы или гренки.
Авокадо размять вилкой и выкладывать на гренку, тост, хлебец или лаваш. Поверх выкладываем редис и огурец, нарезанные произвольно. Все это посыпаем семечками, кунжутом или зеленью. Перчим, солим и едим. Для более плотного завтрака приготовьте яичницу, яйцо пашот или омлет.
Приятного аппетита!