Эксперты предупреждают, что далеко не во всех случаях жизни похудение является приемлемым. Существуют определенные моменты, когда процесс похудения может обернуться обратным эффектом, а именно серьезной прибавкой в весе.
Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, передает rg.ru.
По словам эксперта, не стоит голодать и пытаться активно избавиться от лишних килограммов в преддверии отдыха. Такие действия чреваты еще большими проблемами с весом.
Врач пояснила, что при резком голодании в организме перестают в нужном количестве вырабатываться ферменты. Когда человек приезжает на отдых и начинает употреблять пищу в прежних или больших объемах, то желудку становится трудно переваривать большое количество еды. В итоге он начинает активно откладывать поступающую пищу в жир и сброшенные килограммы возвращают моментально, причем даже в больших объемах.
Елена Соломатина обратила внимание на то, что «отпускной» жир не получится убрать ни активностью на пляже, ни плаваньем. Врач отметила, что в отпуске даже стройный человек легко может набрать лишние килограммы.
Эксперт дала совет отказаться в жаркую погоду от жирной пищи, поскольку она сильно перегружает организм, который в летнее время и так работает на износ.
Не занимайтесь самолечением, прежде требуется консультация специалиста.
Ранее сообщалось, что похудеть можно с помощью знаний аюрведы. Также желательно исключить из рациона колбасу.