Сегодня ГолосUA расскажет о том, каких продуктов следует избегать, чтобы избежать накопления лишнего жира, барышням с разными типами фигуры.
Никто не будет спорить, что у всех девушек женщин разный тип фигуры. Вообще, существует четыре вида строения женского тела — «прямоугольник», «яблоко», «груша» и «песочные часы». У каждого типа свой список запрещенных продуктов, которые могут привести к ожирению.
Мы сегодня расскажем о фигуре «прямоугольник». Обладательницы его – все сплошь стройные манекенщицы. Параметры девушек-«прямоугольников» – худоба, узкие бедра и плечи, не ярко выраженная талия, угловатые конечности и отсутствие аппетитных округлостей. У них небольшая склонность к полноте. Но если уж это происходит, в первую очередь страдает область в районе живота и бедер.
Этой категории женщин нужно опасаться потребляемых жиров, поскольку они внезапно могут нанести сокрушительный удар по фигуре и отложиться рыхлым слоем на животе и бедрах. Надо опасаться «плохих» жиров. Это те жиры, что содержатся в продуктах, которые остаются твердыми даже при комнатной температуре. Допустим, когда остывает пицца, все ее составляющие моментально черствеют, без разогрева тут не обойтись. Девушкам-прямоугольникам достаточно выполнять минимальные физические нагрузки и все будет в порядке. Это пешие прогулки, работа с прессом, выпады и приседания.
По мнению диетологов, девушкам с типом фигуры «прямоугольник» поправиться непросто. Дело в том, что во этом виноват повышенный уровень мужских гормонов. Поэтому с набранным лишним весом такие барышни могут легко распрощаться, не садясь на изнурительные диеты.
В список продуктов, от которых этим девушка нужно в первоочередной степени отказаться, входят фастфуд, газировка, консервы и копчености, покупные десерты, в том числе и те, которые скрываются под видом низкокалорийных, – муссы и пудинги.
Ранее мы сообщали о пользе для фигуры горячей воды: это диета, которая помогает сбрасывать вес, не отказываясь от калорийных блюд.
Также мы сообщали, как быстро стать легче на 5-10 килограммов.