Рождественский пост начинается за 40 дней до праздника Рождества. С 1 сентября 2023 года ПЦУ перешла на новоюлианский календарь, и этот праздник украинцы будут отмечать вместе со многими странами мира — 25 декабря, пишет РБК стайлер.
Традиции Рождественского поста
В народе этот пост называют Пилиповкой. Он начинается 15 ноября и длится 40 дней — до 24 декабря. По старому календарю пост начинается 28 ноября и заканчивается в канун Рождества по старому стилю — 6 января.
Во время поста существуют строгие ограничения: в пище, в различных развлечениях и в образе жизни.
Питание разделено на три этапа:
С 15 ноября по 6 декабря
С 7 декабря по 18 декабря
С 19 по 24 декабря
Первый этап:
Можно есть рыбу и пить вино — во вторник, четверг, субботу и воскресенье
Горячие блюда без масла — по понедельникам
Сухое питание — в среду и пятницу
Второй этап
Растительная пища без жиров — по понедельникам
Пища с жирами — во вторник и четверг
Сухое питание — в среду и пятницу
Рыба, растительное масло и вино — только на выходных
Третий этап:
Горячие блюда без жиров — вторник и четверг
Сухое питание — понедельник, среда и пятница
Горячая пища с жирами — только по выходным
Какие продукты под запретом:
Яйца
Молочная продукция (творог, сметана, молоко, сливки, сливочное масло)
Мясные бульоны
Мясо, мясные блюда, колбаса.
Что есть можно:
Фрукты
Овощи
Крупы
Грибы
Рыба
Мед
Орехи
Бобовые
Сухофрукты
Ягоды.
Рекомендуется переходить к рациону поста постепенно, чтобы резкое изменение не отразилось отрицательно на состоянии здоровья. Чтобы не чувствовать голод при таком рационе, специалисты рекомендуют питаться 5-6 раз в сутки, то есть каждые 3-4 часа.
Что можно готовить во время поста
Супы — овощные, грибные, рыбные, бобовые (фасоль, нут, чечевица, горох), крем-супы.
Варить различные каши, запекать овощи или крупы с грибами, делать постные блины с начинками. Запекать или отваривать рыбу. Тушить грибы и овощи, делать рагу, пироги из овощей и грибов. Также можно делать постные вареники с грибами и картофелем.
Отличным дополнением станут салаты из овощей, грибная или кабачковая икра, хумус, консервация, пасты из кабачков или авокадо.
На десерт можно запекать яблоки с медом, печь пироги с ягодами, постные пирожки, штрудели, варить компоты и узвары.
Кому необязательно соблюдать пост
Строгие ограничения в пище не применяют к больным, к маленьким детям до 7 лет, к беременным и кормящим матерям, людям, которые находятся в дальней дороге или которые восстанавливаются после болезни и операций. Также пост разрешено не соблюдать тем, кто очень тяжело физически работает.
Церковь отмечает, что пост не должен быть источником плохого самочувствия или обострения заболеваний. Людям, у которых есть проблемы со здоровьем, разрешено не ограничивать себя в пище.
Что еще нельзя делать в пост
Пост — это ограничения во всем плотском, так как это время духовного очищения. В дни поста нужно больше молиться, читать Библию. А также запрещено:
Плохие слова, конфликты, обиды
Курение и употребление спиртного
Интим
Ненависть и зависть
Посещение развлекательных мероприятий
Празднование громких вечеринок
Не проводят обряды венчания, но можно крестить новорожденных и отпевать умерших.
Ранее был опубликован список праздников в новом календаре ПЦУ.