Диетологи назвали пять ягод, которые помогут быстро похудеть.
Об этом сообщают зарубежные СМИ.
Похудеть быстро и просто реально, если употреблять ряд красных ягод, заверяют диетологи.
Эксперты отмечают, что у всех тех, кто не успел похудеть к лету, имеется шанс избавиться от лишнего веса сейчас, в сезон ягод. Специалисты советуют обратить особое внимание на 5 из них.
Клубника. Ее рекомендуется выбирать вместо привычного десерта. Еще вариант — это клубничный разгрузочный день, позволяющий похудеть на килограмм. В данной ягоде много полезных веществ, а еще она ускоряет сжигание жиров.
Земляника. В ней много клетчатки, витаминов и микроэлементов. Употребление земляники полезно для работы сердца, а также позволяет разогнать метаболизм.
Малина. В малине много витамина С. Она снижает аппетит и помогает распрощаться с лишним жиром.
Вишня. В ней очень мало калорий, но много витаминов и микроэлементов. Помимо прекрасного вкуса в вишне также имеются уникальные органические кислоты.
Арбуз. Специалисты называют его идеальным вариантом для здоровой потери веса. Арбуз дарит бодрость, насыщает организм водой, улучшает пищеварение и способствует выведению токсинов.
Диетологи заключают, что эти красные ягоды являются прекрасным вариантом для похудения летом.
Напомним, ученые рассказали о чудо-ягоде для эффективной борьбы с лишним весом.