Почти каждый украинец ежедневно выпивает хотя бы чашку кофе. Это своего рода наркотик, от которого сложно отвыкнуть. Однако этот напиток обладает множеством полезных свойств, о которых тебе обязательно нужно знать.
Об этом сообщает ICTV.ua.
В кофе содержится кофеин, который поступает в мозг и заставляет его производить больше энергии. Таким образом сон переносится на потом.
Согласно исследованиям, которые проводили японские ученые, снижают подобный риск именно хлорогеновая кислота и кофеин.
Был проведен эксперимент на спортсменах. Их попросили после тренировки выпить кофе. Через час оказалось, что боль в мышцах значительно уменьшился.
Кофе влияет на половые гормоны, которые играют роль в уменьшении вероятности появления диабета второго типа.
Проведенные исследования показали, что каждое выпитое чашку напитка уменьшает риск заболевания диабетом в пределах 7%.
Однако это вовсе не означает, что теперь этот напиток нужно пить каждый час. Совсем нет. Максимум — две чашки в день.
Если за день ты выпивать по 5 и более чашек кофе, то это может дать обратный результат.
Именно такого мнения придерживаются американские ученые. В среднем одна выпитая чашка кофе днем уменьшает риск смертности аж на 12%.
Теперь ты знаешь все о полезных свойствах кофе. Пользуйся советами и читай другие наши материалы.
Напомним, ранее мы рассказывали, как выбрать вкусный кофе.
Ранее сообщалось, что европейские ученые совместно с коллегами из Бразилии и США выяснили, что напитки с кофеином помогают остановить старение мозга.