Сохранить генетическую молодость поможет средиземноморская диета.
Об этом свидетельствуют данные исследования американских ученых, сообщает ВВС Украина.
По данным медиков, сочетание овощей, оливкового масла, свежей рыбы и фруктов способно остановить ухудшение кода ДНК, происходящее в процессе старения.
У тех, кто придерживается средиземноморской диеты, отмечают врачи, наблюдается лучшая способность клеток к делению без потери генетической информации.
Такая диета, заявили авторы исследования, не только останавливает старение клеток, но и риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В то же время, специалисты подчеркивают, что рацион должен включать все продукты, свойственные питанию жителей Средиземноморья, а не только какой-либо один его компонент (компоненты). Лишь в этом случае диета окажет ожидаемый эффект.