- Для выбора идеально подходящего времени для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
- Об этом свидетельствуют данные исследования нейробиолога Стивена Миллера, сообщил портал «Likar.info».
- По данным медика, кофеин взаимодействует с гормоном кортизолом, влияющим на работу «внутренних часов» и способность концентрировать внимание.
- При этом медик отметил, что уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения.
- Поэтому, чтобы кофе максимально тонизировал, стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
- Важно также знать, что, кроме утренних часов, наивысший уровень кортизола наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30.
Мировые цены на кофе выросли примерно на 20% во втором квартале 2024...