Модельная диета или как еще ее называют «диета Клаудии Шифер», рассчитана на 3 дня, в течение которых теряются 3-5 килограммов. Диета очень тяжела для организма, поэтому использовать этот метод похудения разрешается только раз в месяц, иначе серьезных проблем со здоровьем не избежать.
Об этом сообщает ГолосUA.
Главное правило экспресс-диеты – прием исключительно диетических продуктов только до 12.00-14.00.
Примерное меню выглядит так:
Утром — яйцо, сваренное всмятку, чашка чая без сахара;
Через три часа после первого приема пищи — творог с 0% жирности (175 г);
Снова через 3 часа — повторить обед и добавить несладкий зеленый чай.
За время соблюдения данного вида диеты необходимо пить много жидкости.
По окончанию диеты нужно плавно, постепенно возвращаться к привычному для конкретного человека рациону питания.
Однако имейте в виду – если у вас есть проблемы со здоровьем, то, прежде чем садиться на диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Напомним, ранее мы писали, как с помощью шведской диеты «Шесть лепестков» сбросить вес и оздоровиться.