Ученые из Финляндии вычислили топ-3 причин, которые сокращают жизнь человека — хронические болезни, вредные привычки и … стресс! С этим мнением согласны и украинские медики.
Исследователи установили, что жизнь мужчин из-за постоянного стресса сокращается на 2,8 лет, женщин – на 2,3 года.
При этом многое зависит от уровня переживания человеком стресса и его внутренней сравнительной оценки. Как показало исследование, если человек считал, что он переживает такой же стресс, как и все окружающие его люди, это практически не сказывалось на продолжительности жизни. При этом, если он думал, что его стрессы и переживания больше, чем у всех остальных, это негативно сказывалось на продолжительности его жизни. Иными словами очень многое зависит ее и от нашего настроя.
— Сокращение жизни от стресса объясняется еще и тем, что сильные переживания и терзания, нервотрепки и прочие проявления стресса провоцируют разнообразные воспаления в организме, что может увеличить вероятность сердечных и онкологических заболеваний, — рассказала врач Виктория Савицкая.
Люди, которым за 50 и которые постоянно испытывают стресс, чаще страдают от психических расстройств и ухудшения памяти.
КСТАТИ. По расчетам ученых здоровье и долголетие современного человека приблизительно на 10% зависит от здравоохранения, на 20% — от генетики, еще почти на 20% — от экологии и состояния окружающей среды, и более, чем на 60% — от образа жизни человека, его повседневных привычек и активности. Иными словами, именно мы сами в большей мере определяем, сколько и как будем жить.