Наверное, многие думают, что успех это больше стечение благоприятных обстоятельств, подкрепленных личными качествами и навыками, чем просто личные усилия. Но все дело в том, что большее от жизни получают люди, которые знают, «как захотеть хотеть». И чтобы развить этот навык «захотеть хотеть», нужно приложить усилия – ну хотя бы прочитать, что такое мотивация с точки зрения науки и как мотивация воспринимается вашим сознанием.
Психологи говорят, что секрет успеха заключается в том, может ли человек верить в то, что жизнь может быть другой. Кандидат психологических наук Елена Любченко в блоге написала, ссылаясь на профессора Стэнфордского университета Кэрол Дуек, что есть такое понятие как mindset. Суть этого понятия, изобретенного Кэрол Дуек, сводится к управлению мотивацией. Mindset объясняет, «как захотеть хотеть».
И с этой точки зрения есть 2 типа людей – те, которым присуще гибкое мышление, и те, кому присуще фиксированное мышление. Одни — устремлены вперед, находят драйв, ловят волну, движутся от успеха к успеху, спокойно переживают неудачи и не теряют желания развиваться и улучшать свою жизнь. Другие — обламываются и застревают. У первых – гибкое мышление. У вторых – фиксированное мышление.
Другой психолог Михаил Хорс во время вебинара рассказал, что даже если человек знает, как «захотеть хотеть» и знает, что надо сделать, чтобы получить результат, он может быть переполнен страхами, разочарованиями, которые его остановят.
В общем, ГолосUA предлагает вам ТОП-5 книг, которые помогут вам мягко разобраться со своими «хочу», «не хочу», «боюсь», «буду» и «попробую».
- Книга «Гибкое сознание» от Кэрол Дуэк.
В книге рассматривается идея о fixed mindset vs growth mindset. Под майндсетом подразумевается то, как человек видит свои и чужие черты, навыки, способности и относится к ним. Как к чему-то, что есть частью нас, вписанным в наш генотип, врожденным характером и талантами, или как к тому, что может меняться и развиваться с приложением усилий и накоплением опыта? Автор описывает, какие эффекты в нашей жизни дает каждая из моделей, и приводит неопровержимые доказательства преимуществ growth mindset. Если вы не являетесь носителем такого майндсета, автор показывает, что его можно развивать.
- Книга «Секреты мышления миллионера» от Т. Харв Экер.
Если ваши финансы идут по канату, возможно, пришло время задуматься над тем, что Т. Харв Экер называет «моделью ваших денег» — набором убеждений, которые каждый из нас лелеял с детства и которые формируют нашу финансовую судьбу, часто приводя нас в сложная ситуация. В этой книге Экер показывает вам, как заменить деструктивное мышление, о котором вы, возможно, даже не подозреваете, «архивами богатства», 17 способами мышления и поведения, которые отличают богатых от всех остальных.
- Книга «12 правил жизни» от Джордана Петерсона.
Известный клинический психолог, Джордан Петерсон оказал влияние на современное понимание личности и теперь стал одним из самых популярных общественных мыслителей в мире, чьи лекции на самые разные темы, от Библии до любовных отношений и мифологии, привлекли десятки миллионов зрителей. В эпоху беспрецедентных перемен и политической поляризации его откровенное и освежающее послание о ценности личной ответственности и древней мудрости эхом отозвалось во всех уголках мира. В этой книге он предлагает двенадцать глубоких практических принципов того, как жить осмысленной жизнью.
- Книга «Смелость быть несовершенной» от Брене Браун.
Брене Браун осмелилась затронуть темы, которых обычно избегают, потому что они вызывают сильный дискомфорт. Его выступление об уязвимости, страхе, стыде и несовершенстве набрало более 25 миллионов просмотров. Жизнь переживает неуверенность, риски и эмоциональное воздействие. Но это не должно быть плохо. Как показывает Брене Браун, уязвимость — это не показатель слабости, а лучшее определение мужества. Когда мы убегаем от таких эмоций, как страх, боль и разочарование, мы также закрываем себя от любви, принятия и творчества.
- Книга «Бегущая с волками» от Клариссы Пинколы Эстесс.
Волков рисовали черной кистью в сказках. Этими образами и по сей день пугают беспомощных девушек. Но не всегда их считали ужасными и жестокими существами. В Древней Греции и Риме животное было супругой Артемиды, охотницы, и любовно ухаживало за героями. Юнгианский аналитик Кларисса Пинкола Эстес считает, что с женщинами в нашем обществе обращаются достаточно жестко. Исследуя подавление женской инстинктивной природы, Кларисса открыла ключ к чувству беспомощности современной женщины. Ее книга «Бегущая с волками» в течение года входила в список бестселлеров США, охватывая 19 мифов, легенд и сказок, таких как история гадкого утенка и Синей Бороды. На этих примерах Эстесс показывает, как инстинктивная природа женщин со временем была приручена в процессе, который «наказывал» всех «восставших». По словам аналитика, подобно девственным лесам и диким животным, инстинкты были уничтожены, а естественные женские циклы были насильственно преобразованы в искусственные ритмы. Но ее жизненную энергию можно восстановить «психо-археологическими» раскопками на руинах подземного мира, говорит автор.