Цвет стен в спальне напрямую влияет на качество и продолжительность сна.
Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Эдинбургского центра сна, сообщил портал Neboley.
В частности, синий цвет расслабляет. По данным исследований, в среднем, человек спит в такой комнате 7 часов 52 минуты.
Такие выводы были сделаны после анализа спален в 2000 домов. Оказалось, спокойные тона — желтоватый, синий, зеленый — позволяли хорошо выспаться. Исследователи связывают это явление с ганглиозными клетками в сетчатке, которые наиболее чувствительны к синему цвету. Информация из сетчатки поступает в зону мозга, контролирующую ритмы сна и наши ощущения днем.
При этом, сиреневый цвет спальни выбирают люди, которые в среднем спят только пять часов и 56 минут ночью — этот цвет стимулирует мозговую активность. При коричневых стенах удастся проспать 6 часов 5 минут, а при серых — 6 часов 12 минут.
Если в спальне зеленые стены, человек спит в среднем 7 часов 36 минут, желтые — 7 часов 40 минут, серебряные — 7 часов 33 минуты, оранжевые — 7 часов 28 минут, красные — 6 часов 58 минут и золотые — 6 часов 43 минуты.