Группа канадских ученых выяснила, как питание влияет на развитие тревожных расстройств.
Об этом сообщают СМИ.
Эксперты пришли к выводу, что недостаток растительной пищи в рационе может усилить симптомы тревожного состояния.
В исследовании приняли участие 30 тыс. человек. У добровольцев, которые ели слишком мало овощей и фруктов, риск появления тревожности был выше на 24%, чем у тех, кто употреблял растительную пищу каждый день.
Кроме того, ситуация усугублялась у людей с лишним весом. Если уровень жира в организме превышал 36%, то риск возникновения тревожного расстройства увеличивался.
По наблюдениям ученых, также важным фактором оказалось семейное положение. Выяснилось, что одинокие чаще страдают от тревожности, чем проживающие в браке.