- Чтобы снизить уровень холестерина, лучше отказаться от сливочного масла, чем от сыра.
- Об этом свидетельствуют данные исследования датских ученых, опубликованного в Американском журнале клинического питания (The American Journal of Clinical Nutrition), сообщил портал Ne boley.
- Для снижения холестерина диетологи рекомендуют избегать животных жиров. Однако ученые считают, что сыр не так уж плох для худеющих, как кажется. Во всяком случае, гораздо лучше, чем сливочное масло.
- Исследование показало, что при ежедневном употреблении сыра люди имели более низкий уровень холестерина, чем в тот период, когда они ели сливочное масло. По мнению ученых, кальций, которым богат сыр, помогает снизить уровень холестерина на 25%.
- Несмотря на пользу сыра, диетологи все же советуют худеющим не увлекаться животными жирами и отдавать предпочтение свежим овощам и цельнозерновым продуктам.
Отварные куриные яйца это не только вкусно, но и, по словам диетологов,...