Ежедневное употребление чистой негазированной воды, желательно с добавлением лимона, а также меда, помогает сбросить лишние килограммы и контролировать вес.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.
Существенно ускорить процесс похудения поможет привычка ежедневно начинать день со стакана теплой воды с лимоном. А если в течение дня заменить сахар и другие сладости натуральным медом, то этот процесс ускориться еще сильнее, а организм получит целый спектр полезных витаминов и микроэлементов для слаженной работы органов и регуляции метаболизма.
«Сразу же после пробуждения и до того, как завтракать, стоит выпить стакан теплой воды с несколькими дольками лимона. Этот напиток разбудит организм, насытит витаминами и микроэлементами и «подстегнет» метаболизм, заставив организм быстрее растрачивать энергию, а стало быть, исжигать жиры», — отметила эксперт.
В случае, если лимоны противопоказаны либо вы просто не любите кислое, заменить этот напиток можно чашкой теплого зеленого чая.
Врач также рекомендует не забывать о столь полезном продукте, как мед. Если заменить им сахар и другие сладости, процесс похудения ускориться в разы, а иммунитет – укрепиться, что немаловажно в преддверии сезона гриппа и ОРВИ.
Кроме того, в народной медицине для похудения рекомендуют пить медовый напиток. На пол стаканчика охлажденной воды – столовая ложка меда. Пить до еды и за пару часов до сна.