Показатели заболеваемости гриппом и ОРВИ превысили эпидемический порог в трех областях, в частности, в Днепровской, Харьковской и Луганской. В столице до него еще далеко, но специалисты рекомендуют ежедневно укреплять иммунитет, соблюдать правила гигиены, а в случае появления первых симптомов болезни активно лечиться, причем безопасными методами.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.
По словам специалисты, для профилактики гриппа совсем не стоит скупать дорогие медицинские препараты и пичкать ими всю семью. Главное в простудный сезон – правильное и сбалансирование питание с большим содержанием овощей, фруктов и зелени и соблюдение базовых правил гигиены.
«Прежде всего, постарайтесь включить в свой рацион как можно больше растительной пищи – каш, фруктов, ягод, овощей, зелени, а вот от сладостей и жирных блюд, особенно фаст-фуда стоит отказаться, так как эти продукты ослабляют иммунитет и требуют больших затрат энергии на переваривание. Обязательно пейте как можно больше жидкости чистой минеральной воды, травяных чаев либо зеленого чая с лимоном. Особенно полезны в холодное время года отвары шиповника, ромашки, мяты, мелиссы, шалфея.
А вот лечиться сильнодействующими препаратами без консультации с врачом я не рекомендую. Во-первых, у каждого из них есть целей ряд побочных эффектов, во-вторых, сложно предугадать как поведет себя то или иное лекарство в сочетании с другими препаратами и при соприкосновении с тем или иным штаммом. И уж точно не стоит принимать алкогольные напитки, так как они не только не помогут при простуде, но и ослабят иммунитет. Противопоказаны также спиртовые растирания, так как такая процедура нарушает теплорегуляцию организма и может только усугубить состояние больного» — говорит врач.
По словам специалиста, в первые же дни болезни важно есть как можно больше свежих овощей и фруктов, но главное не перестараться с последними, так как фруктовая кислота может раздражать слизистую носоглотки и желудка.
Осторожными нужно быть также с малиновым вареньем и чаями на его основе, так как эта ягода в больших дозах может спровоцировать тахикардию. Не стоит злоупотреблять и калиной, так как она провоцирует скачки давления.
Очень опасно, по словам врача, принимать аспирин, если такое предписание не дал врач. Эти таблетки действительно сбивают температуру, но при этом могут вызвать кишечные расстройства, колики, не говоря уже о том, что в первые дни болезни (если температура тела не превышает показатель в 38,5), специалисты вообще не рекомендуют сбивать температуру.