Теплая ванна с приятным ароматом и горячий травяной чай помогут организму не только быстро согреться, но и восстановить силы, а вот горячительные напитки и растирания – противопоказаны.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.
Если вам пришлось длительное время находится на холодной улице и вы сильно замерзли, то добравшись домой, нужно как можно скорее принять профилактические меры и согреть организм.
«Первым делом, срочно переоденьтесь в теплую чистую одежду, как бы не хотелось, под горячей водой ближайшие минут 20 не стоит согреваться даже руки. И никакого растирания – вы только повредите кожу, а из-за этого моет появиться раздражение, кожа будет быстрее замерзать впредь.
Сразу после этого выпейте горячего чаю, желательно с лимоном, либо теплый морс. После этого можно принять теплую ванну, чтобы нормализовать кровообращение. Еще лучше добавить в ванную несколько капель любимого аромамасла. Ну а после этого обязательно хотя бы ненадолго закутайтесь в одеяло и дайте себе немного отдохнуть»- говорит врач.
Чем категорически не стоит греться – так это алкоголь. Горячительные напитки создают иллюзию тепла, получить переохлаждение под воздействием спиртного – проще простого, ведь горячительные напитки, помимо прочего, еще и нарушают терморегуляцию организма.