Ягоды облепихи и барбариса являются мощными природными антисептиками, которые ускоряют выздоровление после простуд и заживляют раны, а также способствуют выводу токсинов из организма.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила диетолог Людмила Бабич.
Помимо назначенных специалистом медицинских препаратов, при лечении простудных и вирусных болезней, специалисты рекомендуют регулярно включать в рацион ягоды облепихи и барбариса.
«Это прекрасные природные лекарства, оказывающие мощное антисептическое действие, ускоряют борьбу с вирусами и поддерживают иммунитет. Эффективны они также (в виде чаев, варенья, отваров и в свежем виде) для профилактики болезней и укрепления защитных сил организма.
Ягоды облепихи доступны во всех регионах Украины и растут они у многих на даче, впрочем и их покупка тоже не бьет по карману, а дикая облепиха, самостоятельно собранная в чистых природных местах, зачастую содержит еще большее количество витаминов» — говорит врач.
Помимо прочего, в ягодах содержится большое количество витаминов, укрепляющих иммунитет и активно противостоящих болезни, а также дубильных веществ, которые быстро облегчают боли в горле и успокаивают воспаленную слизистую.
«Облепиху, перетертую с сахаром, можно есть как варенье – она очень приятна на вкус, а можно добавлять в чай, настаивать отвары, еще больше полезен свежий сок из облепихи, разбавленный напополам с водой. Кстати, эти ягоды показаны также при лечении различных язв, высыпаний и ранений» — отметила эксперт.
Еще одной полезной ягодой в период простуд врач называет барбарис. Украинцы едко используют эту приправу, разве что при приготовлении плова или в чае, но эксперт уверяет, что совершенно зря,
«Это настоящий кладезь витаминов и минералов, который оказывает мощную защиту организму и активно борется с уже проникшими в него вирусами. Помимо большого содержания витамина С и различных микроэлементов, барбарис богат множеством противовирусных веществ. Чай с барбарисом мягко сбивает жар, при этом выводя токсические вещества из организма и очищая сосуды» — рассказала В.Савицкая.