Разгрузочные дни полезны не только для избавления от лишнего веса, но и для поддержания работы внутренних органов и их оздоровления и очистки. Устраивать их нужно по той же методике, что и все остальные – т.е. в течение всего дня есть только один продукт небольшими порциями.
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач Виктория Савицкая.
Идеальными для поддержания почек и безопасными в домашних условиях являются разгрузки на огурцах, ни в коем случае их не солить. Чтобы не допустить чувства голода, ведь огурцы в основном состоят из воды, в течение дня можно съесть 2-3 картошины в мундирах (вареные), но не больше и тоже без соли. Повторять не чаще раза в неделю.
Если ограничивать питание настолько вы не готовы, выпивайте каждый вечер перед сном (часа через 2-3 после еды) отвар чабреца.
«Настоящим чудодейственным средством для почек считается также шиповник. Берем один корень обычного шиповника, перемалываем его и провариваем до тех пор, пока вода на треть не испариться, процеживаем отвар. Пропорция – стакан измельченного корня на шесть стаканов чистой воды. Принимать полученный напиток в течение дня по пол стакана (так, чтобы общая доза доходила до 4 стаканов), первый раз обязательно с утра – натощак, потом можно и до, и после еды. И так, в течение 15-20 дней», — советует врач.
Отлично зарекомендовала себя и сокотепания. Нужно ежедневно выпивать натощак такой свежевыжатый сок: 1 большая морковка, пол небольшой свежей свеклы, пара стебельков сельдерея и 4-5 веточек петрушки. Выпивать не более 60 грамм сока, так как он оказывает очень сильное влияние на организм.