Недостаток сна может привести к сахарному диабету и ожирению.
Об этом свидетельствуют данные исследования, результаты которого были оглашены на ежегодной встрече Endocrine Society, сообщают СМИ.
Для установления этой закономерности было проведено исследование, в котором принимали участие 522 человека.
Выяснилось, что недосыпание в течение рабочей недели повышает риски появления ожирения и диабета двух типов.
По данным медиков, нарушение работы биологических часов влияет на естественный ритм выработки гормонов в организме, что приводит ко многим проблемам со здоровьем.
Ритм современной жизни заставляет многих людей жертвовать сном, а потом пытаться компенсировать это в выходные. Врачи утверждают, что даже 30 ежесуточных минут дефицита сна могут вызвать ожирение.
В то же время, специалисты отмечают, что увеличение времени сна может помочь пациентам, страдающим ожирением.