Некоторые виды чая хорошо помогают бороться с лишним весом, содержащиеся в них их соединения способствуют более интенсивному сжиганию жира. Среди таких чаев специалистами были названы мятный, зеленый, белый.
Мятный чай. Как показало исследование, опубликованное в Journal of Neurological and Orhopaedic Medicine, запах мяты эффективно подавляет чувство голода. Регулярное питье мятного чая помогает есть меньше, в результате тело начинает расщеплять жир из отложенных запасов.
Чай матча. Напиток содержит ингредиенты, которые, с одной стороны, стимулируют расщепление жира, а с другой – предотвращают образование новых его отложений, особенно на животе. Особенно интенсивное сжигание жира происходит, если помимо употребления чая выполняются физические упражнения.
Зеленый чай. Данный вид чая содержит много кофеина, который стимулирует обмен веществ и вместе с этим делает более интенсивными процессы сжигания жира для производства энергии.
Белый чай. Ингредиенты напитка блокируют образование новых жировых клеток и в то же время стимулируют обмен веществ, так что накопленный жир телом расходуется активнее. Вдобавок чай очень хорош на вкус, сообщает журнал Freundin (Германия).