Во время лечения COVID-19 и на этапе восстановления после болезни лучше заменить мясо рыбой и молочными продуктами. Такая диета позволит организму вырабатывать больше антител.
Об этом говорят врачи, пишут СМИ.
Такая диета, по словам эксперта, поможет организму лучше функционировать и вырабатывать больше антител к вирусу.
Рыба и молочная продукция усваиваются гораздо легче, чем мясо, но при этом эквивалентны ему по количеству белка. Это помогает синтезировать антитела, не нагружая организм. Поэтому во время болезни и после нее следует соблюдать такую диету, добавил Тутельян. Гораздо выше потребность организма в полезных веществах в такой период, так что для восстановления обязателен поливитаминно-минеральный комплекс.
Также необходимо пить много воды: не менее двух литров жидкости в разных формах. Особенно на этапе детоксикации. Однако газированную воду стоит все-таки исключить из рациона.
Также врачи считают, что в период выздоровления после коронавируса не стоит насыщать рацион большим количеством сладостей, мяса, а алкоголь стоит исключить. Также во время воспаления, которые могут еще оставаться после инфекции, организму крайне требуются калий, кальций и магний. В больших количествах он содержится, например, в рассоле. Для избежания тяжелых последствий инфекции эксперт посоветовала пить больше воды и постепенно переходить на правильный образ жизни.
Ранее диетологи назвали полезные для здоровья жиры.
Отметим, врачи предупредили о вреде горячего чая и кофе.
Напомним, диетолог рассказал, как избавиться от тяги к сладкому.