Дефицит йода в организме может привести ко многим заболеваниям и проблемам со здоровьем, в частности, к патологиям щитовидной железы. На нарушение работы щитовидки указывает ряд симптомов, которые долгое время могут оставаться незамеченными, а некоторые из них легко спутать с усталостью или последствиями стресса. Другим неочевидным признаком нарушений эндокринной системы является изменение веса.
Об этом сообщает 24 канал.
Повышение уровня гормонов приводит к похудению, а снижение – наоборот, к лишним килограммам. Поэтому, если вы не можете похудеть несмотря на дефицит калорий и достаточную физическую активность, возможно, к решению проблемы надо подойти комплексно.
Как связаны щитовидная железа и проблема лишнего веса
Примечательно, что заболевания щитовидной железы чаще развиваются у женщин – в десять раз чаще, чем у мужчин. Однако причины патологий щитовидки могут быть разными:
генетические факторы,
проживание в регионе с выраженным йододефицитом,
последствия Чернобыльской аварии.
Кроме того, дефицит йода, который собственно и является причиной развития эндокринных патологий, может развиться и из-за жестких диет – в погоне за красивыми фигурами женщины часто ограничивают свой рацион, как следствие организм не дополучает все нужные микроэлементы.
Почему для здоровья щитовидной железы нужен йод?
Прежде всего, стоит знать, что щитовидная железа отвечает за синтез и выделение йодосодержащих гормонов: трийодтиронина (Т3) и тироксина (Т4), которые регулируют деятельность большинства тканей организма, влияя на обмен веществ и теплопродукцию.
Внимание! Синтез гормонов зависит от достаточного количества йода в организме.
Следствием дефицита йода может стать гипотиреоз – состояние, при котором щитовидная железа просто не в состоянии синтезировать тиреотропный гормон. Проще говоря, мало сырья, то есть йода, – мало гормонов.
При гипотиреозе замедляется метаболизм, а это собственно и приводит к накоплению жировой ткани.
Также могут возникнуть проблемы с отеками, которые характерны при гипотиреозе, возникшем на фоне йододефицита. Это еще больше усугубляет ситуацию, способствуя увеличению лишнего веса.
Симптомы гипотиреоза довольно общие:
чувство усталости,
сонливость,
повышенная чувствительность к холоду,
запоры,
сухость кожи,
безосновательное увеличение веса.
Как сообщалось ранее, диетолог рассказала, что нужно есть осенью для поддержания здоровья иммунитета.
Напомним также, диетолог рассказала, какие ягоды могут помочь подготовить человеческий организм к осеннему сезону, укрепляя иммунитет.