Алкоголь не только негативно влияет на печень, сердце, сосуды, головной мозг и прочие органы, но еще и существенно подавляет выработку соматотропина. Даже незначительное употребление алкоголя снижает выработку гормона роста на 75%, то есть фактически останавливает процесс похудения.
Об этом говорят врачи, передают СМИ.
Особенно негативно сказывается воздействие алкоголя, принятого незадолго до сна. Дело в том, что наш организм работает в двух режимах метаболизма. При дневном типе обмена веществ энергия обеспечивается за счет глюкозы и гликогена (если не исчерпать их запасы), а при ночном типе обмена веществ подпидка организма идет за счет расщепления накопленных жиров.
В алкогольных напитках нередко содержится много глюкозы, которая препятствует растрате ночью жировых отложений, так как организм начинает использовать ее в качестве источника энергии.
К тому же, пик выделения соматотропина достигается через 1-2 часа после начала сна. Так что, выпивая алкоголь на ночь, вы блокируете самый важный и продуктивный период выработки соматотропина, говорят врачи.
Напомним, диетолог рассказал, как избежать голодных обмороков во время похудения.