Врачи рассказали, как устранить глазной спазм

Нет ничего более раздражающего, связанного с лицевыми нервами, чем дергающийся глаз, когда веки повторяют неумышленные движения каждые несколько секунд. Этот рецидивирующий нервный тремор, называемый, с научной точки зрения, миокимия века, обычно длится минуту или две, а затем отступает.

Об этом пишет РИА-Мелитополь.

Но иногда спазм век продолжается в течение нескольких дней или месяцев. У других людей симптомы глазного тика появляются с перерывами в течение нескольких дней, а затем исчезают на несколько недель или месяцев.

Причины:

переутомление — если нервная система работает с перенапряжением, она пытается сообщить об этом различными способами, в том числе и нервным тиком, передает happylook;

стрессы — в ситуации, когда человеку нужно быстро и даже практически мгновенно принимать важные решения, справляться с проблемами, которые для него непривычны, в его крови повышается уровень адреналина и кортизола, что вызывает непроизвольное сокращение мышц, в том числе глазных, потому и дергается верхнее веко;

недостаток сна — недосыпание или бессонница ведут к перенапряжению мышц, которые выходят из-под контроля;

чрезмерное употребление спиртных напитков — высокая концентрация алкоголя нарушает проводимость в нервных волокнах и может вызвать спазм мышц;

употребление в больших количествах кофе, чая, шоколада, напитков-энергетиков — содержащийся в них кофеин повышает чувствительность мышц, поэтому они резко реагируют даже на незначительные раздражители;

неврологические заболевания — обратите внимание на то, что если нервный тик есть у ваших родственников, то с высокой вероятностью вы тоже с ним столкнетесь.

Профилактика и лечение дергающегося глаза:

снизить потребление алкоголя или вовсе от него отказаться;

пить меньше кофе;

обеспечить комфортное устройство рабочего места, в том числе правильное освещение;

делать перерывы при длительной работе за компьютером, периодически выполнять гимнастику для глаз;

постараться нормализовать сон;

обеспечить организму полноценный отдых;

избегать стрессовых ситуаций.

Когда нужно обращаться к врачу:

К офтальмологу стоит обратиться если вы заметили, что в дополнение к глазному тику присутствуют негативные дополнительные симптомы:

слабость;

покраснение глаз;

изменения в зрении.

Напомним, медик назвала основные причины подергивания глаз.