Выглядящий на 30 лет 56-летний англичанин раскрыл секрет своего моложавого вида (ФОТО)

Выглядящий на 30 лет 56-летний англичанин раскрыл секрет своего моложавого вида.

Его историю рассказывает Daily Mail.

Житель английского города Ковентри Энди Уилкинсон ушел из работы в бизнесе и начал заниматься спортом. В свои 56 лет мужчине «не дают» больше 30 лет.

decoding="async" class="article_image_full" src="/images/items/2020-03/12/KS4eWglHaWBvHS0h/image/%D0%92%D1%8B%D0%B3%D0%BB%D1%8F%D0%B4%D1%8F%D1%89%D0%B8%D0%B9%20%D0%BD%D0%B0%2030%20%D0%BB%D0%B5%D1%82%2056%204.jpg" alt="" />

decoding="async" class="article_image_full" src="/images/items/2020-03/12/KS4eWglHaWBvHS0h/image/%D0%92%D1%8B%D0%B3%D0%BB%D1%8F%D0%B4%D1%8F%D1%89%D0%B8%D0%B9%20%D0%BD%D0%B0%2030%20%D0%BB%D0%B5%D1%82%2056%203.jpg" alt="" />

decoding="async" class="article_image_full" src="/images/items/2020-03/12/KS4eWglHaWBvHS0h/image/%D0%92%D1%8B%D0%B3%D0%BB%D1%8F%D0%B4%D1%8F%D1%89%D0%B8%D0%B9%20%D0%BD%D0%B0%2030%20%D0%BB%D0%B5%D1%82%2056%202.jpg" alt="" />

Англичанин говорит, что сейчас работает фитнес-тренером в спортивном зале, куда его взяли после того, как он занялся своим телом. Регулярные физические нагрузки он называет одним из секретов своего моложавого внешнего вида.

У Уилкинсона три дочери и семь внуков, но его часто принимают за ровесника дочерей. Англичанин отмечает, что ему все-таки повезло с генами. Но он начал заботится о своем физическом и психологическом здоровье и пытается как можно меньше нервничать.

Он считает потребляемые калории, меньше ест высокоуглеводных продуктов, отказался от вредной пищи и пищевых добавок. Мужчина советует жить сегодняшним днем и не нервничать по пустякам.

Напомним, 68-летний китайский дедушка выглядит максимум на 30 лет.