Человек очень тесно связан со всем, что его окружает. Люди, предметы, запахи, звуки, которые обитают вокруг каждого из нас, во многом влияют на наше настроение, здоровье, создают комфорт либо наоборот заставляют нервничать и т.д.Как утверждают психологи, наше восприятия событий, предметов и даже людей во многом зависит от того, в какой цвет они «окрашены».
К примеру, яркие красочные картины вызывают совсем иные эмоции, чем картины в темных тонах, например, ночных пейзажей. А на женщину в ярко-красном платье мужчина обратит внимание быстрее, чем на даму в сером наряде. А еще цвета способны влиять на наш характер, стимулировать работоспособность, повышать настроение и даже помогать в лечении некоторых недугов… Зная основы цветотерапии, всему этому сможете научиться и вы…
Добавьте красок
Медики и ученые еще в конце прошлого столетия доказали, что цвет влияет на наше душевное (и, следовательно, физическое) состояние. Так и появился метод цветотерапии эмоций, который сейчас широко применяется на практике психологами и психотерапевтами. В его основе лежит управления чувствами и эмоциями с помощью «визуальной стимуляции».
Чтобы поднять себе настроение, избавиться от негативных мыслей, укрепить иммунитет и даже наладить отношения с членами семьи, специалисты рекомендуют подкорректировать цветовую гамму в вашем доме. То же самое стоит сделать и на своем рабочем месте, если вы чувствуете упадок сил, не можете сосредоточиться или попросту ленитесь делать свою работу.
Самые простые способы – купить новую штору, повесить большую пеструю картину или плакат, заставить подоконники растениями и цветами. Растения вообще благотворно влияют на нас – они и помещение очищают, насыщая его кислородом, что подтвердит любой медик, и настроение поднимают (психологи с нами согласятся) и даже позитивно влияют на общую энергетику помещения, в чем нас уверяют мастера фэн-шуй.
Но прежде чем приступить к украшению комнаты или офиса, обязательно прочитайте, как воздействует на нас тот или иной цвет. Остановите свой выбор на тех цветах и оттенках, которые наиболее соответствуют вашим потребностям, привычкам и предпочтениям.
Желтый придаст сил, синий успокоит, фиолетовый – усилит интуицию
Белый цвет – универсальный. Его можно использовать в любом помещении, к тому же он зрительно делает комнату светлее, что само по себе создает комфорт. Белый успокаивает, снимает стресс, защищает от негативных эмоций.
Совсем противоположный эффект дает красный цвет. Традиционно это цвет страсти, крови и любви. Красный не должен преобладать в комнатах, иначе он будет раздражать психику и сделает вас нервным. Зато в малых «дозах» красный придает уверенности, помогает справиться с сонливостью и апатией. При этом красный и его оттенки стимулируют нервную систему и способствует выработке адреналина. Это можно использовать с выгодой для себя – например, ранним утром, когда надо быстро проснуться и настроиться на рабочий лад. Или перед важным свиданием или выступлением перед аудиторией, когда вам требуется бодрость, смелость и уверенность в себе.
Красный цвет рекомендован пациентам при плохом кровообращении, анемии, пониженном давлении. А вот тем, у кого давление повышено, красного следует избегать.
Оранжевый стимулирует активность, повышает настроение и помогает придумывать креативные идеи и решения. Это цвет творчества и карьеры. Оранжевый повышает деятельность мозга, способствует концентрации внимания, помогает при общении. А еще, как бы невероятно это ни звучало, оранжевый цвет улучшает пищеварение и помогает организму быстрее справляться с вирусными недугами, активируя защитные силы организма.
Жёлтый цвет придает сил и энергии, вселяет оптимизм. Он бодрит и оживляет разум, помогает справиться с депрессией и состоянием подавленности. Но это касается взрослых. Отмечено, что детки младшего возраста, которых окружает много предметов желтого цвета, больше плачут. Специалисты называют желтый интеллектуальным цветом, так как он активно способствует творческой деятельности, стимулирует мыслительные процессы, улучшает память. Потому букет желтого цвета или картина в желтых тонах будут очень уместны на рабочем столе. Отметим также, что этот цвет будет полезен при кожных заболеваниях, нарушениях работы желудка и бессоннице.
Зелёный цвет обладает ярко выраженным успокаивающим, гармонизирующим воздействие. Он поможет расслабиться и снять стресс, а помимо этого улучшает зрение и располагает людей ко взаимному доверию. Но зеленый не должен окружать вас повсюду, так как в больших количествах этот цвет провоцирует апатию и пассивность. А вот окружить себя им, когда вы долго не можете заснуть – очень полезно.
Синий – миролюбивый цвет, его можно использовать в переговорных комнатах, чтобы снять напряжение между партнерами, быстрее достичь взаимопонимания с клиентом и т.д. безмятежный и успокаивающий цвет. Синий также помогает обрести спокойствие, восстановить душевное равновесие. Но не переусердствуйте с синим цветом в детской комнате, иначе ребенок будет расти вялым и безынициативным.
Голубой цвет влияет на нас приблизительно так же, как синий, только более мягко. При этом, использовать голубой можно и в детской комнате, одежде, игрушках. Он «мягкий» и потому успокаивает психику, помогает снять стресс и побороть бессонницу. При этом голубой также снимает воспаления и лихорадку, потому его полезно созерцать при простудах, травмах, ожогах.
Фиолетовый подойдет тем, кто хочет выглядеть загадочно и непонятно. Он прекрасно влияет на интуицию и помогает собеседникам быстрее достичь взаимопонимания и договориться.
Коричневый считается нейтральным цветом. Не теплый и не холодный, он ассоциируется со стабильностью и надежностью. Потому одевать одежду коричневого цвета рекомендуют для деловых переговоров, сдачи экзаменов, встреч с партнерами.
Не бойтесь перемен
В идеале, чтобы эффективно управлять цветами и получать нужный эффект, желательно иметь всегда под рукой – дома или на работе – 5-7 цветных картинок разной цветовой гаммы. Это касается и ярких предметов для декорации дома и даже полотенец. покрывал и т.д. В зависимости от своего настроения и состояния здоровья, предметы быта нужно менять либо разглядывать те или иные картинки для релаксации.
Обращать внимание стоит также на рисунки картинок, покрывал и т.д. Они тоже важны в коррекции эмоционального состояния. К примеру, когда вы раздражены и обозлены, успокоиться помогут картины и предметы в сине-зеленых тонах с большим количеством мелких деталей. Рассматривая их, вы успокоите психику и быстро возьмете себя в руки. Если же вам надо настроиться на работу , окружите себя желтым, причем предметы и картины должны быть крупными, чтобы не сбивать вас с мысли и не отвлекать от важных дел.