Обувь обязательно должна быть устойчивой и хорошо «сидеть» на ноге.
Под запретом обувь на высоком каблуке или платформе, нельзя также носить в гололед обувь на абсолютно плоской подошве, особенно если она твердеет на морозе. Лучшим выбором станут сапоги или ботинки с толстой рифленой подошвой со смешанным протектором, констатирует травматолог Валентин Бурый.
Чем меньше ваша обувь скользит – тем комфортнее будет передвигаться по льду.
Снизить скольжение обуви могут помочь простые ЛАЙФХАКИ:
— Наклеить на подошву простой тканевый лейкопластырь. Этот метод и правда действенный, но лишь при условии, что вы будете менять пластырь каждые полчаса. По приходу в офис его нужно снять, иначе он будет липнуть к линолеуму и создавать трудности при ходьбе. Клеить пластырь нужно и на носок, и на пятку — крестиком.
— Натереть обувь картофелем. Этот метод придумали биологи, которые знают, что крахмал на морозе хорошо скрепляется со льдом. И это тоже работает! Но, главный минус в том, что хватит подобной «смазки» на подошве очень ненадолго – она элементарно стирается.
— Можно обратиться в мастерскую и попросить наклеить на подошву нескользящую резиновую прокладку.
— Можно натереть подошву старой обуви наждачной бумагой или тёркой.
— Для тех, кому надо срочно выдвигаться из дома и клеить-лепить нет времени и желания, можно просто перевязать обувь бинтами (разумеется, это экстренный вариант для случаев, когда не важен внешний вид), натянуть на сапоги носки большого размера либо же взять с собой лыжные палки.
Одежда, прежде всего, должна быть удобной и не сковывать движения, не затруднять обзор. Имейте ввиду возможность падения, потому не выбирайте одежду светлых тонов или из элитных коллекций. В мягких пуховиках падать не так больно, как в тонких плащах или куртках.
Сумка или рюкзак должны быть максимально легкими, чтобы не нарушать ваше равновесие — потому, обязательно выложите все лишнее.
