Если человек во второй половине дня выпивает кофе, то к вечеру кофеин все еще бодрит, воздействуя на мозг. СМИ пишут, что если вечером поужинать с добавлением брокколи в блюдо, то это нейтрализует воздействие кофеина и обеспечит здоровый глубокий сон.
Есть мнение, что овощ поможет организму быстрее переварить кофе. Этот продукт стимулирует выделение ферментов, которые в разы ускоряют усвоение кофеина.
Как пишет ТСН, брокколи обеспечивает должную работу пищеварительной системы за счет содержания клетчатки. Также продукт укрепляет кости и сосуды, повышает иммунитет и способен предотвратить болезнь Альцгеймера.
Однако не всем можно употреблять брокколи. Врачи не советуют есть овощ после операции, а также тем, кто имеет повышенную кислотность желудка или страдает болезнью поджелудочной железы. Также не нужно есть брокколи перед полетом в самолете, это может спровоцировать вздутие живота и газообразование.
Напомним, диетолог рассказала, чем заменить мясо во время Пасхального поста и сберечь здоровье.