У курильщиков, желающих избавиться от своей вредной привычки, больше шансов на успех, если они решат бросить курить резко.
Об этом свидетельствуют данные исследования, опубликованного в журнале Annals of Internal Medicine, сообщает ВВС Украина.
В исследовании приняли участие около 700 волонтеров, которых по случайной выборке разделили на две группы: участники первой бросали курить постепенно, уменьшая количество выкуренных сигарет или дозировки никотина; вторая избавлялась от этой привычки, резко прекратив курение сигарет.
Выяснилось, что во второй группе доля тех, кто успешно избавился от никотиновой зависимости, была на 25% выше, чем в первой.
При этом, через шесть месяцев после эксперимента только 15,5% тех, кто бросал курить постепенно, не вернулись к вредной привычке. В то же время, среди бросивших курить резко этот процент составил 22%.