Немецкие биологи установили, сколько нужно съесть углеводной пищи, чтобы прожить гораздо дольше.
Об их исследовании написало научное издание Science Alert.
Диетологами было опрошено 447 тысяч человек из двадцати стран, а также более пятнадцати тысяч взрослых людей – приверженцев диет.
В итоге оказалось, что те, кто половину калорий получают из углеводов, живут дольше остальных (в возрасте 50-ти лет они проживут ещё 33 года). Те, кто получает менее 40% и более 70% энергии из углеводов умирают раньше (в возрасте 50-ти лет они проживут ещё 29 лет).
Напомним, долгожителями становятся люди, страдавшие от прыщей в юности.