Важное событие заставляет иногда прибегнуть к экстремальным способам сбросить лишние килограммы, чтобы предстать наилучшим образом в нужном размере. Способов так экстренно изменить формы тела не так много, один из них – необычный суп.
Об этом говорят диетологи.
Резкие изменения в весе не могут быть полезными для здоровья, такие перемены часто становятся стрессом для организма, особенно когда речь идет о значительном снижении. Убрать 3-4 килограмма за короткий период при необходимости поможет особый суп, интенсивно избавляющий от лишнего веса. Всего за три дня можно привести себя в форму и надеть то платье, которое стало тесновато.
Максимально суп для экстренного похудения можно есть не более трех дней. Дальнейшие попытки находиться на ограничительном питании могут привести к серьезным нарушениям в работе организма, плохому самочувствию.
Прием пищи в течение дня не ограничивается одним супом, вместе с ним можно употреблять любые овощи и многие фрукты. Овощи дополняют суп в сыром виде. Количество приемов пищи может быть любым.
Самый сложный первый день, в течение которого едят только суп и немного фруктов с низким содержанием сахаров.
Второй день продержаться легче, весь день в меню не только суп, но еще и овощи в сыром виде. Количество овощей не ограничено. Дополнить дневную порцию супа можно кусочком сливочного масла.
Самый легкий третий день, в меню суп, любые овощи и небольшое количество несладких фруктов.
Как приготовить суп для экстренного похудения
Ингредиенты для супа могут меняться в зависимости от личных предпочтений, для регулирования калорийности.
Необходимые продукты для приготовления супа:
Спелые томаты – 10 средних плодов.
Морковь – 6 средних корнеплодов.
Перец зеленый – 2 средних овоща.
Лук зеленый – 5-6 перьев с головкой.
Сельдерей – 1 пучок.
Соль, перец, лавровый лист и другие любимые приправы по личному вкусу или настроению.
Варьируя овощи в супе, необходимо знать, что картофель, тыква, свекла содержат повышенный уровень сахаров, что будет увеличивать калорийность готового блюда и влиять на результат диеты.
Томаты очищают от кожицы, опуская их в кипяток на несколько минут, мелко режут вместе с другими овощами, помещают все ингредиенты в кастрюлю, заливают водой и ставят вариться до готовности, мягкости овощей. Воду добавляют в нужном количестве, в зависимости от желаемой густоты супа.
Через 3 дня организм избавится от лишней воды, вместе с ней уйдут отечность, лишние килограммы и сантиметры, появится стройность.
Ранее сообщалось, что при похудении нужно осторожно употреблять кофе.