- Существуют, казалось бы, простые, но действенные правила для долгой и здоровой жизни.
- Об этом кандидат медицинских наук, диетолог Александра Кириленко сообщила на своей странице в Facebook.
- Так, существуют простые, но действенные правила, если следовать которым можно прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь. Это касается, как продуктов, так и поведения и образа мышления.
- Так, следует пить меньше алкоголя, а больше чая. Не употреблять газировку, «содовую», а отдавать предпочтение обычной, чистой воде, которую следует пить в достаточном количестве. Про сахар нужно забыть, налегая на фрукты. Также лучше отдавать предпочтение овощам, а не мясу.
- Предпочтительнее гулять и передвигаться пешком, чем ездить на машине.
- Важно, стараться меньше волноваться и чаще высыпаться, меньше злиться и больше смеяться.
- И правило-квинтессенция: меньше слов, больше действий!
Несколько часов назад в областях Украины заметили пылевую бурю, которая движется со...