- В напитки, употребляемые в течение дня, нельзя добавлять сахар или фруктозу.
- Об этом в комментарии корреспонденту ГолосUA сообщила кандидат медицинских наук, врач-диетолог, кардиолог Александра Кириленко.
- «Все напитки нужно употреблять без сахара или фруктозы», — подчеркнула А.Кириленко.
- Медик добавила, что людям, ведущим здоровый образ жизни, можно и нужно пить такие напитки, как кефир, молоко, травяной чай, отвар из шиповника, компот из ягод, а также фруктово-ягодный, отвар из сухофруктов, соки, но без добавления подсластителей.
- Простой негазированной воды, по мнению врача-диетолога, можно выпивать в день до 2 литров.
- Что же касается сладких газированных вод, о них, по словам А. Кириленко, стоит забыть.
В зимнее время продукты, богатые витаминами, антиоксидантами и полезными жирами, помогают поддержать...