В течение масленичной недели традиционным блюдом на столе у многих являются блины. Их также можно сделать «диетическими», зная правила употребления этого блюда.
Об этом сообщил портал «Твой малыш».
Так, медики советуют:
*Есть блины с утра, так как мучное до обеда практически не вредит фигуре. В то же время поедание блинов на ночь с чаем или молоком способствует активному набору лишних килограммов.
*Нельзя есть горячие блины, так как они вредны для желудка.
*В тесто нужно класть минимум сахара, особенно, если начинка будет сладкой.
*Жарить блины следует на специальной сковороде, позволяющей минимизировать количество масла для их приготовления.
*Лучше выбирать полезные начинки: замороженные ягоды и фрукты или творог, в который вместо сахара можно добавить мед.