Медики рассказали об овощах и фруктах, которые ускоряют метаболизм.
Об этом сообщают СМИ.
По их словам, редис содержит в себе большое количество воды и мало калорий (19 ккал на стакан). Он добавит любому салату хруст и объем, а бонусом ускорит метаболизм. В клубнике находится много витамина С, который является сильным антиоксидантом и борется с лишним жиром. Калорийность ягоды составляет 50 ккал на одну чашку.
В зелени одуванчика присутствуют в большом объеме витамины А и К. В народной медицине некоторые части растения используются в качестве мочегонного средства, а листья уменьшают аппетит и стимулируют работу кишечника. Кудрявая капуста полна кальция (137 мг на чашку), который помогает метаболизировать жир. Клетчатка в составе овоща тоже заставляет организм работать усерднее при переваривании пищи.
Напомним, медики назвали ряд продуктов питания, которые нельзя разогревать в микроволновой печи, иначе они потеряют все свои полезные свойства.
Эксперт назвала упражнения, которые помогут сохранить вес после похудения.