Диетологи советуют худеющим взвешиваться не чаще одного раза в неделю.
Об этом сообщает «ТОнеТО».
По мнению специалистов, если делать паузы между взвешиваниями, то во время каждого «сеанса» у весов будет заметен результат, вдохновляющий на продолжение здорового образа жизни.
К тому же диетологи считают, что худеющим не стоит слишком зацикливались на своем весе. Ведь именно излишнее внимание к весу и строгость к себе зачастую приводят к таким последствиям, как анорексия и булимия.