Многим живущим на Земле не нравится собственная располневшая фигура. На этот случай есть диета с салом, позволяющая терять килограммы.
Об этом говорит диетолог Елена Соломатина, пишет zdorovia.com.ua.
По мнению врачей, самым верным способом, позволяющим надолго закрепить результат, является изменение режима питания. Строгая диета привела в порядок миллионы прежде полных фигур.
Среди множества диет знатоки методов похудения часто выделяют белковую, «зеленую», Дюка и другие. Но, как недавно установили ученые, избавиться от лишних килограммов помогает и диета, при которой человек должен есть сало.
Диетолог Елена Соломатина рассказала, что люди ошибаются, считая сало вредным продуктом. На самом деле, при регулярном употреблении этого продукта, можно без труда вернуть былую стройность и здоровье организма.
«Бутерброд из цельнозернового хлеба с салом и овощами прекрасно утолит голод. С такой едой можно даже похудеть. После такого бутерброда не захочется съесть что-то высококалорийное вроде углеводов и сладостей. В этом отношении сало — это прекрасно», — рассказала врач.
Однако слишком радоваться и переедать сала не стоит. Все-таки это очень высококалорийный продукт.
«Это стопроцентный жир. Обычно сала употребляют не более десяти-тридцати граммов в день. В этом количестве биологически активных веществ гораздо больше, чем в сливочном масле. Людям, склонным к полноте, и тем, у кого уже повышен уровень холестерина, стоит есть не более десяти граммов в день. Всем остальным — до 30 граммов, желательно даже частями в течение дня», — рекомендует Соломатина.
Ранее ученые заявили, что свиное сало полезнее оливкового масла.