Врач-диетолог Альбина Комиссарова перечислила случаи, когда людям не стоит обязательно заниматься похудением.
Об этом она рассказала на своей странице в Instagram.
По словам врача, снижать вес сегодня стало модой и частью современного образа жизни. Однако, считает диетолог, худеть нужно далеко не всем.
«Если вы чувствуете себя прекрасно, вам нравится свое тело и ваш вес в диапазоне нормальных значений, то не худейте. Если вы чувствуете себя прекрасно, вам нравится свое тело, но ваш вес выше нормальных значений, обсудите с врачом изменение образа жизни, возможные риски и не худейте», — пишет Альбина Комиссарова.
Также, по словам медика, не нужно снижать вес тем, у кого было или есть расстройство пищевого поведения, и тем, кто хочет убрать «проблемные места», «пару сантиметров» или «увидеть кубики».
«Если вы стремитесь к какому-то стандарту, быть похожим на кого-то, на вас давят близкие и общество, то не худейте», — говорит врач.
Диетолог также рекомендовала обсудить с врачом желание сбросить вес.
Напомним, ароматические масла помогут уменьшить объем талии.
Ранее был назван список продуктов, вредящих здоровью мозга.
Как сообщали ученые и врачи, яблочный уксус улучшает показатели здоровья.