Диетологи уверены, что 5 продуктов из списка ниже провоцируют набор лишнего веса.
Об этом они специалисты по питанию пишут в блоге.
Диетологи составили список продуктов, которые лучше не есть:
Чипсы
Многие любят провести вечерок после работы с баночкой пива и пачкой вкусненьких чипсов. Вас расслабит, вам будет приятно, но вот организму после этого будет не совсем хорошо. И основной вред здесь идёт как раз таки не от пива, а от чипсов, ну и другой подобной закуски.
Во-первых, данная пища не несёт никакой пользы нашему организму: усилители вкуса, масло…
Во-вторых, чипсы плохо перевариваются нашим организмом, и практически полностью откладываются в жир. Так что через годик подобных посиделок вы явно прибавите в весе.
Сахар
Как уже многим известно, у нашего организма есть проблемы с перевариванием сахара.
А ведь сахар сейчас содержится практике везде, начиная от сладостей, заканчивая кетчупом.
Так что вы сами можете посчитать, сколько сахара вы съедаете за день. В чистом виде от него тоже стоит отказаться.
Если же будете есть много продуктов с содержанием сахара, то есть риск набрать лишние килограммы.
Хлеб белый
Как говорили наши предки: «Хлеб всему голова!». И действительно, когда у тебя на столе кроме буханки хлеба и кувшина молока больше ничего нет, попробуй сказать по-другому. Но на самом деле в хлебе очень много пустых углеводов, которые не несут особой пользы для нашего организма, зато хорошо насыщают жировые отложения.
Плюс ко всему этому нынешний хлеб, который мы можем найти на полках магазинов, напичкан химией, чтобы улучшить вкус и увеличить срок годности.
Газировка
Вода питает наш организм многими питательными веществами, даже мы сами состоит из воды на 60%. Но вот в современных реалиях большинство пьют не воду, а именно газированные напитки.
Ароматизаторы, консерванты, другая химия, сахар — это всë вы сможете найти в газированных напитках. Но пользы в этих напитках для здоровья нет никакой, но эти сладкие напитки с газом могут провоцировать набор лишнего веса.
Жареное (на ночь)
Всего нужно в меру, и жареную пищу также можно себе позволить, но вот в ограниченных количествах. На ночь организм эту еду не очень хорошо воспринимает. Да, она переваривается, но с трудом.
Плюс к этому, ночью желудок не работает так, как днем, из-за чего часть этой еды станет лишним весом.
Ранее был назван кислый напиток, снижающий артериальное давление и укрепляющий иммунитет.
Также ранее были названы 4 фактора, снижающих иммунитет человека.