Дынная диета продлевает молодость, повышает настроение и чистит кишечник от токсинов.
Об этом сообщил портал Neboley.
По данным диетологов, дыня содержит «витамин родителей» — фолиевую кислоту (витамин В9). Также в дыне есть витамины Е, С, В2 и В6, которые укрепляют иммунитет, улучшают структуру кожи, волос и ногтей.
Благодаря витаминам С и Е, которые препятствуют образованию в организме веществ, вызывающих гибель клеток, дыня является вкусной и эффективной панацеей от старения.
Дыня также полезна тем, у кого плохо работает кишечник, мучают запоры — благодаря высокому содержанию пектинов.
Этот овощ из семейства тыквенных обладает желчегонным и мочегонным действием.
Кроме этого, в мякоти дыни присутствуют вещества, которые стимулируют выработку «гормона счастья» серотонина.