Плохой сон может быть вызван вредными привычками. В частности, курением перед сном или злоупотреблением алкоголя – сны зачастую снятся не страшные, но странные и непонятные, сбивчивые и оттого не самые приятные.
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказал психолог Виктор Левандовский.
Такие сны специалисты объясняют тем, что под утро, действие алкоголя проходит, но остаточные явления все еще есть. К тому же организму не хватает жидкости, чтобы вывести токсины.
«В состоянии алкогольного опьянения многие также входят в такое состояние, как полусон — полуявь, когда даже после пробуждения сложно понять сон вы видели или действительно были участником тех или иных событий», — отметил врач.
Не менее распространенная причина странных сбивчивых снов — хронические болезни и инфекции.
Они увеличивают время «медленного» сна, во время которого сны не сняться, а все силы организма направлены на то, чтобы побыстрее восстановиться и побороть вредоносные бактерии или вирусы.
В итоге на быстрый сон остается мало времени, и сюжеты «проигрываются» быстро, потому сны становятся сумбурными и странными.