В Сети показали рецепт оладьев, для приготовления которых не нужны мука и сахар.
Об этом сообщают СМИ.
Так, достаточно купить несколько штук бананов, очистить их, размять вилкой до консистенции кашицы.
В бананы нужно влить взбитые миксером до пены яйца.
Нам понадобятся:
Бананы — 2 штуки,
Яйцо — 4 штуки (если крупные — берите три),
Стружка кокоса — 70 граммов.
В готовую смесь добавить стружку кокоса. Все хорошо перемешать еще раз.
Молоко, сахар, сахарозаменители не добавлять.
Выпекать на сковороде с тефлоновым покрытием с небольшим количеством масла – подсолнечным или сливочным.
Подавать на стол с ягодным соусом.
Ранее сообщалось, что при похудении нужно осторожно употреблять кофе.