Тренер по йоге Алёна Тихонова рассказала, какие важные функции выполняют четыре «гормона счастья».
Об этом пишет сайт Сторинка
Эксперт пояснила: депрессия, апатия и другие негативные чувства возникают по причине пониженной выработки дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфинов. Однако, несмотря на то, что эти гормоны являются ключевыми в вопросе положительных эмоций, они выполняют в организме ряд других важных функций.
Дофамин
принимает участие в формировании мотивации;
создает чувство удовольствия;
вызывает эмоции желания и награды;
ответственен за реакции, которые сопровождают двигательную активность.
Серотонин
способствует улучшению памяти, внимания и восприятия;
обеспечивает контроль либидо и репродуктивной функции;
обеспечивает полноценный сон;
оказывает помощь в процессе пищеварения;
снижает интенсивность аллергических реакций.
Окситоцин
способствует формированию эмоциональной привязанности;
способствует укреплению стрессоустойчивости;
облегчает процесс родов.
Эндорфины
обладают обезболивающим эффектом;
обеспечивают стрессоустойчивость;
отвечает за чувство эйфории после преодоления опасности;
стимулирует заживляющие процессы;
способствует формированию образного мышления, ассоциаций и творческой фантазии.
Ранее эксперты назвали гормон для похудения.
Мы писали, что названы продукты, помогающие быстро сжигать жир.
Напомним, врачи назвали 5 лучших диет для похудения.