- Для того, чтобы подготовиться к эпидемии гриппа, не следует пренебрегать некоторыми профилактическими мерами.
- Об этом сообщил портал «TerraWoman».
- Во-первых, медики советуют в период эпидемии вести здоровый образ жизни: правильно питаться, высыпаться, больше гулять на свежем воздухе.
- К тому же, можно ежедневно промывать слизистую оболочку носа водой с разведённой в ней морской солью.
- Горло рекомендуется полоскать настойкой эвкалипта или календулы.
- Вместо чая можно выпивать 1-2 стакана отвара шиповника в день.
- Около 2-х раз в неделю полезно принимать хвойные ванны.
- При влажной уборке помещений можно добавлять в воду несколько капель эфирного масла или уксуса.
По словам Екатерины Марковой, нездоровый вид кожи — проблема не локальная. Часто,...