Учёные из университета Аризоны выяснили: хроническая бессонница (в течение 6 лет и более) увеличивает риск преждевременной смерти на 58%.
Об этом сообщает The Daily Mail.
Кроме того, бессонница повышает уровень воспаления в крови, что приводит к болезням сердца, сахарному диабету, ожирению, раку, слабоумию и депрессии.
Отметим, что бессонница — это расстройство сна, для которого характерны трудности засыпания, беспокойный сон и раннее пробуждение. Хроническая бессонница длится не менее 3 месяцев, а сон нарушается, по крайней мере, 3 раза в неделю.
Учёные проанализировали данные исследования, начавшегося в 1973 и продолжавшегося около 40 лет. Они обнаружили, что именно хроническая бессонница повышает риск смерти и уровень воспаления в крови, маркером которого является С-реактивный белок.
Участники с хронической бессонницей чаще умирали от сердечнососудистых заболеваний и болезней органов дыхания. Результаты не зависели от приёма снотворных, пола, возраста и других факторов.
Ранее исследователи уже связывали смертность с бессонницей, однако механизм данного явления пока остаётся неясным.