При соблюдении диеты желающих похудеть нередко преследует дикое чувство голода, справиться с которым, как уверяют эксперты, поможет народная медицина и лекарственные травы.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила диетолог Людмила Бабич.
«В народной медицине несколько десятков, а то и сотен рецептов как сбить аппетит. Но стоит помнить, что далеко не все травы можно употреблять без одобрения врача. К тому же, так же как и у лекарств, у лекарственных трав есть противопоказания, потому всегда нужно учитывать особенности организма, имеющиеся недуги и так далее. Я рекомендую пациентам очень простой и безопасный рецепт, который, к тому же, дает прекрасный результат: на стакан теплой (не горячей!) кипяченой воды возьмите 1 чайную ложку меда, выдавите несколько долек лимона, размешайте и пейте маленькими порциями. 3 стаканчика этого напитка в день обеспечат организм нужными микроэлементами, избавят от чувства голода, ускорят процесс избавления от лишних килограммов и запустит механизм самоочищения», — говорит врач.
Народные целители рекомендуют обратить внимание на настой листьев одуванчика, цветов пижмы и подорожника. Но не стоит превышать дозировку, которая указана на упаковке и не злоупотребляйте такими настоями, желая ускорить процесс.
Прекрасно справляется с чувством голода отвар из брусники или клюквенный морс без сахара.
Еще одним средством контроля непомерного аппетита является ароматерапия. Эфирные масла чайного дерева, лимона, мяты, хвойные экстракты не только наполнят ваш дом ароматами, успокоят нервную систему и поднимут настроение, но и помогут избавиться от чувства голода.