Синдром истощенных надпочечников (adrenal fatigue syndrome) — функциональное заболевание надпочечников, связанное со снижением гормонов. Сами органы при этом не поражены. Диагноза не существует, но есть такие: неуточненная надпочечниковая недостаточность E27.4 или синдром хронической усталости G93.3, что означает похожие состояния.
Об этом в Сети рассказала врач-эндокринолог Диляра Лебедева.
Главные причины синдрома уставших надпочечников — это стресс и неправильное питание.
Стресс — острый и хронический, не только психологический, но и питание, отсутствие нормального сна, недостаточные или избыточные физические нагрузки, любое заболевание организма, дефицит витаминов и минералов — все это тоже стресс.
Истощение наступает не одномоментно. Человек идет к этому многие годы, проблема нарастает, как снежный ком. Истощению всегда предшествует гиперкомпенсация функции надпочечников, которая выражается в подъеме кортизола, подъеме альдостерона, но это, в большинстве своем, игнорируется (отеки, ненужные кг и см, ИР, СПКЯ, проблема с кожей и т. д.).
Постепенно резерв заканчивается и функцию на себя берут адреналин и норадреналин, что проявляется:
тревогой
нарушением сна
спонтанными гипогликемиями
паническими атаками
резкой потерей мышечной массы
витилиго
выпадением волос
аутоиммунными заболеваниями
эстрогенодоминированием и дефицитом прогестерона с тестостероном
дикой слабостью и снижением работоспособности
Это и есть adrenal fatigue.
Диагностика⠀
Заключение ставится по клинике и жалобам. Лабораторная диагностика сложна, поскольку не полностью отражает действительность. Но можно сделать кортизол и ДГЭА в 4 пробах слюны (в 7, 12, 17 и 22 ч).⠀
Синдром уставших надпочечников — как лечить
Питание часто, дробное, сбалансированное
Нельзя голодать
Наладить сон и физуху
Психокоррекция
Устранить дефициты (железо, витамины гр В, магния, витамина С и др.)
Пептиды
Адаптогены (ашваганда, лимонник и пр.)
Кора надпочечников
Глюкокортикоиды.
Ранее психолог рассказал, как справиться с моральной усталостью.
До того врач рассказал, как в жару охладить организм с помощью ментола.