Летом обязательно нужно пройти «курс лечения» свежими ягодами.
Об этом сообщила диетолог Оксана Скиталинская на своей странице в Facebook.
«Все ягоды предотвращают развитие раковых заболеваний, укрепляют иммунитет и являются сезонными природными лекарствами. Курс «лечения» которыми мы обязаны пройти, чтобы зимой не болеть, преждевременно не стареть и всегда быть здоровыми и в хорошем настроении. Ешьте ягоды ежедневно и разные! Не экономьте на своем здоровье!», – написала она.
При этом диетолог отметила, что малина оздоравливает все сосуды – до мельчайших капилляров, полезна для тех, у кого отекают и болят ноги, суставы.
По словам специалиста, земляника нормализует артериальное давление, обмен гормонов щитовидной железы, оздоравливает печень, усиливает ее способность к детоксикации организма, обладает противоаллергическим действием и очень полезна для кожи: снимает сухость, в ней много витамина С, каротиноидов и др.
Так же действует и черника, которая, кроме этого, лечит сетчатку глаза, улучшает зрение.